Kış Aylarında Bağışıklığı Arttırmak İçin Besin Tavsiyeleri
Kış aylarında güçlü bir bağışıklık sistemi için sağlıklı ve besleyici gıdalar tüketmek önemlidir. İşte kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bazı besin önerileri: Turunçgiller: Limon, portakal, mandalina, greyfurt gibi turunçgiller C vitamini açısından zengin besinlerdir ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olurlar.…