Yeterince Su İçiyor Muyuz? Günde Kaç Litre Su İçmeliyiz?
Vücudumuzun yaklaşık %60-70’i sudur. Su, vücudumuzun çeşitli işlevleri için önemlidir ve bu…
B12 Vitamini Eksikliği Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?
B12 vitamini, vücudumuzun normal fonksiyonları için gerekli olan bir su bazlı vitamin…
Hemoroid (Basur) Nedir? Hemoroid Belirtileri Nelerdir?
Hemoroid, anüs ve rektum bölgesindeki toplardamarların şişmesi ve iltihaplanması durumudur. Hemoroid, “basur”…
Reflü Hastaları Ne Yemeli? Reflü Hastalarına Diyet Önerileri
Reflü diyeti, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) veya sıkça bilinen adıyla reflü olan…
Sağlıklı yaşam için kefir için!
Kefir nedir ve faydaları nelerdir? Kefir, sütte doğal olarak bulunan bazı bakteri ve…