Güneş kremleri, cilt kanseri ve güneş yanığı gibi zararlı etkilerden korunmak için önemli bir koruyucu önlemdir. Güneş kremleri seçerken dikkat edilmesi gereken bazı faktörler şunlardır: […]
Devamını okuKategori: Sağlıklı Yaşam
Menopozda Beslenme
Menopoz, kadınların hayatında önemli bir dönemdir. Bu dönemde vücuttaki hormonal değişimler nedeniyle birçok kadın sağlık sorunları yaşayabilir. Bu nedenle, menopoz döneminde beslenmenize özen göstermek, sağlığınızı […]
Devamını oku
Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?
Bağışıklık Güçlendirmek İçin Yapabilecekleriniz Dengeli Beslenme Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için dengeli bir beslenme çok önemlidir. Protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar gibi bağışıklık sistemi için önemli […]
Devamını oku
Diyabet (Şeker Hastalığı) Nedir?
Diyabet (şeker hastalığı), kan şekeri (glukoz) düzeylerinin yüksek olması durumudur. Vücudumuz gıdaları sindirdiğinde, karbonhidratlar şekere dönüşür ve kana karışır. Pankreasımız, hormon olan insülini salgılayarak, kandaki […]
Devamını oku