Sağlıklı yaşam için kefir için!
Kefir nedir ve faydaları nelerdir? Kefir, sütte doğal olarak bulunan bazı bakteri ve mayaların fermantasyonu sonucu oluşan bir fermente süt içeceğidir. Kefir, yoğurt gibi yoğun ve kremsi bir kıvama sahip olabilir. Çeşitli tatlara sahip olabilir, ancak genellikle ekşi ve mayalı bir…